一生懸命伝えようとしているんだけど、どうやっても相手に伝わらない。
仕事であってもプライベートであっても、自分が伝えたいことをうまく相手に伝えられないというのはとても苦しいですよね。
そんな悩みを抱えている方に、この記事を贈ります。
伝わらないもどかしさ
自分の伝え方が悪かったんだろうと思って本当に落ち込んでしまう。
どうしてこんなに駄目なんだろうか。
そんなふうに落ち込んでいませんか？ きっとその人の相性が悪いだけだから、関わらないようにすれば良いとアドバイスをもらうこともあるでしょう。ですが、どうしても関わらざるを得ない人っていますよね。
- 家族
- 仕事関係者
- 友人
関わらなくて済むなら避けて通りたいが、そういうわけにもいかない関係。そういう人に自分の言いたいことをわかってもらえないのは、とてももどかしいでしょう。
ちゃんと筋道立てて話そうとすればするほど迷宮に迷い込んだような……迷子になったような心細さが襲ってきます。焦ると心拍数も跳ね上がり、変な汗をかいてしまったりもするでしょう。
自分の気持ちをしっかり伝えられる人にはわからない息苦しさが、そこにはあります。仕事だけならまだしも、さまざまなシーンで伝わらないもどかしさに直面する困り感は相当なものです。
相手へ伝えるための方法
相手に自分の気持ちを正確に伝えたいと思うなら、あらかじめ台本（チャート）を作っておいてそれどおりに話すというのも1つの手です。しかし、どんな場面でも台本が作れるわけではありませんよね。そういう時は、以下の方法を試してみましょう。
①メールや書類で伝える
話しているうちに脱線するようなら、メールや書類に要点をまとめて相手に提出してみましょう。
②要点をメモしておく
「絶対に話さなければならないこと（要点）」だけをメモって、そのメモを見ながら話す方法です。
その場しのぎのテクニックではなく伝え方のパターンを覚えてみる
上の項目でお伝えしたのは、特に仕事で使えるテクニックです。しかし、これらの方法はその場しのぎ。根本的な「伝え方」を学ぶことはできませんし、プライベートでメモを見ながら雑談するなんて……もはや雑談ではなくなってしまいますよね。
発達障がいグレーゾーンの人が持つ「伝え方がわからない」という問題は、さまざまな場面で困り感が表れます。
そんな時におすすめなのが、伝え方のパターンを覚えるという方法です。すぎな塾では、伝え方のパターンを学べますよ。
発達障がいグレーゾーンの人向けのコミュニティー「すぎな塾」
「すぎな塾」とは、困りごとがある発達障がいグレーゾーンの人向けのコミュニティーです。オンライン（ZOOMや会員サイト）をメインとするコミュニティーなので、日本全国どこに住んでいる人でも参加できます。
生きづらさを乗り越えるためのノウハウ
すぎな塾の会員になると「伝え方のパターン」などいろいろなテーマについて学べます。
心がラクになれる仲間との出会い
すぎな塾に参加しているメンバーは、発達障がいグレーゾーンであるが故の「生きづらさ」を抱えています。そのため、これまで誰に話しても理解してもらえなかった悩みを共有したり、一緒に解決策を模索したりできます。
食生活に関する学び
国際薬膳師の資格を持つ主催者の知識をフル動員して食生活についての学びも得られます。
そして……伝え方のパターンや思考の切り替え方法について知ることができます。
生きづらさと折り合いをつけて社会で生きるための術を身につけられる場所……それがすぎな塾です。
確かな経験とノウハウを駆使してあなたをサポートします
踏まれても踏まれても起き上がる野草のように強い心や思いやりの勉強をしていける学びの環境をつくりたい。
そんな信念のもと、これまで障害福祉サービスの取り組みをおこなってきた主催者があなたを手厚くサポートします。
「伝え方がわからない」という困りごとから解放されたいという気持ちを抱いている方は、すぎな塾にて伝え方のパターンなどを一緒に学んでいきましょう。
現在、無料でオンライン相談会をおこなっております。相談費用は一切かかりませんので、真剣に生きづらさを解消したいと思っている方・悩みを抱えている方のご家族様は、こちらからお問い合わせ下さい。
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